孕期补碘并非多多益善,量需要这么把握

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碘是人体中一种必需的微量元素,是甲状腺激素合成的基本原料,缺碘即可导致甲状腺激素的合成和分泌减少。甲状腺激素可促进蛋白质的合成并促进胎儿生长发育,在人体的生长发育以及生命活动的全过程中都是至关重要的。

准义乌妈妈缺碘的危害

若缺碘达到某种程度,可引起准义乌妈妈和胎儿低甲状腺素血症,导致胎儿不可逆的大脑损伤,甚至可能造成围产儿和义乌婴儿的死亡率上升,使新生儿高促甲状腺激素血症、甲减、生长迟缓和儿童期智力障碍的发生率上升。

准义乌妈妈如何判断自己是否缺碘

想要了解自己的碘营养状况,准义乌妈妈可以接受尿碘的检查,来判断自身的碘营养状况。通常的方法是测定单次尿碘,当尿碘低于100ug/L时,就该加以警惕,身体可能存在轻度的碘缺乏;低于50ug/L即为中度碘缺乏;25ug/L以下可判断为严重缺碘。哪些义乌妈妈需要做尿碘检查呢?

1.孕前消瘦,偏食,营养不良;

2.身处缺碘的地区,尤其是从来不吃海产藻类的地区;

3.妊娠反应严重,孕早期体重下降;

4.甲状腺肿大,或有其他甲状腺功能不正常表现。

补碘的标准

世界卫生组织推荐,准义乌妈妈每天应补碘100-200微克。碘补充必须尽早进行,并维持至产后哺乳期。我国目前已经实施全民补碘计划,市场上供应的食盐均为含碘盐,如果食用盐含碘盐则不需要再额外补碘。

重要提示:补碘并非多多益善

1.碘是一种很有个性的元素,在身体里,它钟情于甲状腺,主要执行一种使命,那就是用于合成甲状腺激素。故而,人体对碘的需要量极微,以微克(ug)计,且最高耐受量与需要量之间的范围也较窄,换言之,碘是既易缺乏也易发生过量中毒的一种元素。

2.高碘的危害一点儿也不亚于缺碘。补碘过多可能造成准义乌妈妈甲状腺功能亢进,并引发胎儿甲状腺功能损伤。当准义乌妈妈尿碘高于800ug/L,则表明身体已处于高碘状态了,不要再补充了,以免发生中毒。

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